Débutant ou expérimenté, vous aurez toujours besoin d’un suivi complet et de conseils pour avancer dans vos entraînements. C’est justement ce à quoi sert l’application Nike Training Club, mais pas que ! De nombreuses fonctionnalités vous attendent dans l’application Nike Training Club. À l’instar d’exercices accessibles à n’importe quel moment, un suivi de programme nutritionnel, un calendrier de programmation, des niveaux d’expertise adaptés à chaque sportif, des évaluations et des défis à relever, et bien plus encore.
Dans l’article suivant, notre équipe vous permet de découvrir cette nouvelle application de la grande marque de vêtements.
Présentation de l’application Nike Training Club
C’est une application qui maintient vos habitudes de mise en forme grâce à des fonctionnalités plus rapides et différents outils. Ces derniers permettent de définir les objectifs et les nouveaux contenus du quotidien.
Le yoga, le HIT, Body Weight Burn, quel que soit le type de vos entraînements, l’application de Nike est prête à vous accompagner dès le début de vos entraînements. D’ailleurs, ce n’est pas seulement vos entraînements qui seront suivis, mais également votre récupération, la qualité de votre sommeil, votre état d’esprit, votre nutrition et vos mouvements.
Vous pouvez suivre les programmes intentionnels et progressifs directement depuis l’application à votre rythme selon vos horaires et vos plannings.
Vous pouvez adapter votre programme à votre mode d’entraînement en fonction de la durée, du but, du niveau, mais aussi des matériaux dont vous disposez chez vous. Pour chaque exercice nécessitant l’utilisation d’un matériel spécifique, l’application le précise à l’avance. Profitez donc :
- d’une application qui s’adresse aux hommes comme aux femmes ;
- d’une facilité de navigation ;
- de programmes d’entraînement et de nutrition complets ;
- de plannings personnalisés.
Au fur et à mesure de votre progression, vous pourrez relever des défis avec vos amis grâce à l’option de partage et débloquer des récompenses pour célébrer votre évolution.
Comment utiliser l’application Nike Training Club ?
Comme pour toutes les applications, il faut d’abord télécharger le fichier sur Play Store ou App Store pour l’installer sur votre téléphone ou tablette et l’utiliser. Bien sûr, il est parfaitement possible d’utiliser cette application sur un ordinateur.
Sur l’écran d’accueil, l’actualité la plus récente de la communauté s’affiche à côté des différentes listes de programmes. Dans la rubrique « entraînement », vous pouvez visualiser les exercices, les objectifs et les équipements nécessaires pour suivre ce programme.
La petite partie « groupe musculaire » vous propose des exercices pour vos bras, vos abdominaux, vos jambes et du cardio pour tout le corps. Juste à côté, vous trouvez la section de mise au point qui propose des exercices améliorant la mobilité, la force et l’endurance du sportif.
Le meilleur dans l’application et qu’il est possible de lire des vidéos pour des entraînements plus optimisés. Une voix vous accompagne à travers les pompes, les burpees, les squats, et les autres exercices. Le diseur vous annonce les exercices en précisant le nombre de répétitions, sa durée et le temps de pause. Si vous ne comprenez pas les explications de la voix assistante, concentrez-vous sur l’athlète qui s’affiche sur votre écran pour reproduire tous vos exercices avec excellence.