Si vous êtes à la recherche d’une bonne application pour smartphone ou tablette qui vous aide à garder la forme, Samsung Health est l’une des plus complètes sur le marché. Proposée par le célèbre Samsung, c’est une application système pour presque tous les appareils commercialisés par la marque coréenne. Vous possédez un iPhone ? Heureusement que les utilisateurs d’iOS ont la possibilité de télécharger l’application sur App Store. Mais comment fonctionne cette fameuse application ? Quels en sont les avantages et les inconvénients ? On vous explique le comment et le pourquoi dans l’article suivant.
Application Samsung Health, qu’est-ce que c’est ?
C’est une application entièrement gratuite qui offre un programme de santé et de bien-être, qui permet aux utilisateurs d’avoir un aperçu complet sur les différents aspects de la vie quotidienne, comme l’alimentation, l’activité physique, le sommeil, mais aussi les entraînements sportifs.
Cette application proposée par Samsung utilise un podomètre GPS pour calculer et gérer les informations et les efforts menés par l’utilisateur lors de n’importe quelle activité physique.
Pour le côté visuel, Samsung est toujours au rendez-vous. Le design est simple, on retrouve toute l’intelligence et la technologie coréenne dans l’application, avec une interface propre, discrète, mais très fonctionnelle. La simplicité de navigation sur l’application confère en elle-même un certain bien-être. Toutes les fonctionnalités sont faciles à trouver sur l’interface, vous n’avez donc aucunement besoin d’être un expert en technologie pour l’utiliser.
Samsung Health ne vous contraint pas de créer un compte pour l’utilisation. Il suffit d’installer le Package sur votre téléphone et le tour est joué ! Vous pourrez ainsi suivre votre rythme cardiaque, votre alimentation, vos progressions dans diverses activités sportives comme la randonnée, le vélo, la marche, le footing, etc. Au moyen de Galaxy Gear, vous pouvez même gérer votre sommeil !
Comment faire usage de l’application Samsung Health ?
C’est loin d’être une application qui enregistre le nombre de pas que vous faites lors d’un footing. C’est plutôt une application qui enregistre et affiche l’intégralité des petits détails de votre course. Incluant ainsi les calories perdues, la distance parcourue, le type d’itinéraire, la fréquence cardiaque, l’allure, la progression, etc.
Pour vous offrir tous ces aperçus, Samsung Health met à votre disposition plusieurs schémas suivis de conseils qui vous aideront à atteindre vos objectifs plus rapidement. Même si Samsung Health n’a pas les fonctionnalités sociales par exemple de l’application d’Adidas Runtastic, l’appli vous informe de manière très précise sur votre activité.
Pour traquer votre activité, il faut :
- entrer sur l’application depuis votre smartphone/tablette ;
- appuyer sur la rubrique « exercices » ;
- sélectionner son objectif et le sport à pratiquer ;
- enregistrer les informations à la fin de l’exercice.
Vous pouvez connecter votre application à une montre ou un bracelet Samsung pour des résultats plus définis.
Pour créer une atmosphère de challenge, Samsung Health vous offre la possibilité de défier vos amis pour un peu de motivation supplémentaire. Effectivement, les compétitions amicales sont la solution parfaite pour rester motivé, notamment pendant l’hiver. Contrairement à d’autres applications, vous n’aurez pas besoin d’une ceinture ou d’un bracelet pour mesurer votre fréquence cardiaque. Vous pouvez vous rendre directement sur l’application et cliquer sur l’option de fréquence cardiaque, puis de placer votre doigt sur le capteur en essayant de rester le plus immobile possible avant que votre rythme cardiaque ne s’affiche sur l’écran quelques secondes après.